你好，长灯管拆装方法一般是两种，这是根据灯头插座的类型来分的。一种是插座里有个弹簧，两个插座向灯管施加压力来保持加紧灯管和引脚导电功能。这种类型的是比较早期生产出来的，可以把灯管向一端用力顶，把插座的弹簧给定下去，这是另一端就从 插座里出来了。
还有一种是灯管的插座是可以旋转的，插座的里面还有一个内嵌试的圆形插座，里面的小圆形可以在里面360度的旋转，但是这种插座只要里面的小圆形插座转90度顶管的管脚就可以掉下来了，一定要用手拿牢防止灯管从手里掉下来，不要打碎灯管里面有水银也就是汞，这是有毒的。妇女碰到就不能怀孕了。

首先可以旋转90度，灯管的二脚从灯脚小开口槽向下退出；安装相反，然后还可以灯管向左或右移动，压缩弹簧量到底，另一端灯的二脚退出灯脚向下后横退拿出；还有一种和第一种差不多方法，但需要先拿下灯脚保护罩。

一、关掉日光电源；
二、老式日光灯两头有缺口的旋转90度后，双针从缺口向下拉出，另一头抽出即可。
三、老式电子整流器的没有缺口的，是有弹性的，右手托住右边的塑料头，左手拿住灯管向右推动1厘米左右，这时灯管左边管针脱出，同时左手向下移动离开灯管座，左手再向左前方拉出灯管。
四、如果是LED灯管铝合金的，想拆卸里面东西，两头都有两颗十字螺丝，要用螺丝刀才能拆下来。不懂电子的LED灯管就不要拆卸了。
五、目前市场上还有玻璃的LED灯管，这种是一次性的，两头是用胶沾上的坏了就扔了吧，没有维修价值。以免拆卸不下来还可能会扎伤手。

你好，首先转动灯管到卡扣位置，摘下来，拿出新的日光灯管，按照卸下来的方向旋上去，可以一直拧，大约在中间位置停下，注意切断电源，安装完成后先观察是否发亮，如果没问题可以安装灯罩。