害处有：
1、 它破坏脑组织脑的传播是靠磁波，微波炉处理过的食物，如长期食用，会中和脑磁波，使脑退化，磁波短路，此为长期副作用。
2、微波炉食物，除了有致癌物之外，它还产生一堆不能为身体所吸收利用的不知名副产品。
3、 长期食用微波炉食物，使男女荷尔蒙分泌量减低或改变。
4、 微波炉食物的副产品，是长期而永久性的残存于人体内。
5、食物中的矿物质，维生素及营养大量减少，或改变成致癌物，以及许多不能为身体所分解的合成物。
6、微波炉烹煮的食物，使蔬菜中的矿物质，改变成会破坏人体的自由基。
7、微波炉食物能引起胃癌，有些胃癌及肠癌，皆与吃太多微波炉食物有关，这或许解释了何以美国人近些年来，患直肠癌的比例如此迅速增加。
8、 长期吃微波炉食物，易使身体产生大量癌细胞。
9、 长期摄取微波炉食物，由于其中营养已被破坏，将使身体免疫系统出问题。
10、 这样的食物，终将使记忆退化，精神不集中，情绪不稳定，且理解力降低。
希望我的回答对你有所帮助！