跳舞毯在宜家家居就可以买到，而且宜家的东西质量都是比较靠谱的，在那里买会比较有保障。跳舞毯跳舞时，要跟据跳舞的快慢来确认所要消耗的热量(卡)，一般前10分钟，可能只是热身用，消耗的热量不会大100卡；当运动达到30分钟时，向身体消耗的热量才会有明显的增加(根据你选歌的快慢、完成度来决定，一般在150-450卡左右；另外，室内空气的流通也会让热量的消耗有提升)；如果这时你的身体还可以接着跳下去(脚部、肺和心脏没有明显难受感)，在跳完60分钟后，最少能消耗掉900卡的热量，这款产品的效果非常不错，所以是很受欢迎的。

你可以到当地电脑城看看，电子商城都应该有的!购买跳舞谈需要知道的如下：跳舞毯从功能上来分有超级舞者专用毯与非专用的，不过非专用的现在也可以玩超级舞者的，我买的那个就是这样的！ 跳舞毯从本身质量上可分为环保型与非环保型，非环保型的是有很大气味的，我建议买环保型的； 跳舞毯从品牌上有恋舞、舞状元、炫舞、凯氏达、康丽、格美乐等等，产品质量可能都差不多哦，我买的是舞状元的； 跳舞毯从厚度上分一般有8mm的跟30mm厚的，30mm厚度的质量好一些，我推荐买30mm厚的！不过价格上好像要贵点！ 从跳舞毯接口可以分为电脑跳舞毯、电视跳舞毯、电脑电视跳舞毯，电脑跳舞毯的价格要便宜一些。