晚上吃什么好？
罗鹏鲲
更新时间：2015-03-07 12:00
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您好，您问的是晚上吃什么好，首先要看您自己个人的习惯了，推荐您吃一些粗粮比如玉米，红薯，或者是稀饭馒头，另外也要搭配蔬菜水果，晚上的进食量要在7分饱了左右，一般在7点之后最好不要再进食了。
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您好，天冷时火锅，干锅。天热可以吃凉粉，凉面什么的。注意营养均衡和食物的健康。希望能够帮助到您。
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